"如何预防宫颈癌"大寒养生,大寒养生之道
在大寒节气来临之际,天地寒凝,万物潜藏。此时养生,尤为关键如何预防宫颈癌,做好养生调理,可使身体安然度过严寒,为来年健康打下坚实基础。 御寒保暖:防寒驱寒 大寒时节,寒气肆虐,首要养生原则是御寒保暖。衣着方面,宜选择厚实保暖的衣物,注重头部、颈部和脚部的保暖,避免身体受寒。居所宜保持温暖,可使用取暖器或空调,但温度不宜过高,以防室内外温差过大引起感冒。 补益肾气:固本培元 肾为先天之本,主藏精、主纳气。大寒时节,肾气容易虚弱。此时宜注重补益肾气,以增强身体抵抗力。饮食方面,可多吃黑豆、黑米、核