"沈阳东新药业有限公司"12岁以上吃什么钙片好-12岁该吃什么钙片
随着儿童步入青春期,对钙的需求量大幅增加。12岁以上的孩子正处于骨骼发育的关键时期,适当补充钙有助于促进骨骼的健康生长和预防骨质疏松症。本文将深入探讨12岁以上儿童的钙需求量、选择钙片的注意事项,以及市面上常见的钙片产品沈阳东新药业有限公司,为家长提供科学、实用的钙片补充指南。 钙的需求量 12岁及以上的儿童每天推荐的钙摄入量为1300毫克。这一需求量可以通过日常饮食摄取,富含钙的食物包括牛奶、酸奶、乳酪、深绿色蔬菜(如西兰花和羽衣甘蓝),以及强化钙的食品(如谷类制品)。有些孩子可能无法通过饮